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酵素是一种生活方式,懂不懂酵素不重要,每天喝才重要

喝酵素只是一种生活方式,懂不懂酵素不重要,每天喝酵素才重要!常会遇到一些朋友,提及酵素总是小心地说:自己不懂,有没有坏处?不管这谨慎的态度是不是谦虚,其实懂不懂酵素对大多数人来说不那么重要。如果喝了某种酵素感觉还不错,能接着喝下去就足够了。

酵素是一种生活方式,懂不懂酵素不重要,每天喝才重要

就化学的理论而言,酵素是生物体内各种化学反应的媒介,因此只要酵素能顺利产生作用,便能使我们体内各项化学变化快速进行,促使新陈代谢。对生物而言,酵素是不可或缺的物质。


虽然知道酵素的作用及其重要性,但是对于酵素的运用还是有很多的困惑,今天我们就平时在分享过程中遇到疑问最多的问题进行讨论。


酵素饭前喝还是饭后喝?


分享过程中问得最多的是酵素饭前喝还是饭后喝,这个问题有点像“吃稀饭好还是吃干饭好?”酵素不管是饭前还是饭后喝,进入人体后都是作为介媒催化消化代谢的各项功能,都好,问题是要舒服要合适。


每个人的体质和具体情况有差别,不同的人喝酵素的极佳时间有细微差异:


1、如果是有胃病的话,建议选择饭前饮用酵素液,让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是,要注意的是,开始还是采取饭后饮用一段时间,先让胃部适应酵素,否则一开始就饭前饮用,胃部会受不了刺激。


2、便秘、容易消化不良胀气的人,晚上吃饭应该6成饱,选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化。


3、老年人应该选择饭后半小时饮用。


4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人,选择睡前2小时喝酵素,以达到促进睡眠,改善血液循环的作用。

酵素是一种生活方式,懂不懂酵素不重要,每天喝才重要

酵素喝多少合适?


这个问题还是两个字“合适”,年龄、身高、体重、身体状况都会对酵素的需求不同,首先要适应。


1、幼儿、长者、特异体质者、孕妇、哺乳期、从没有喝过酵素人群建议先从酵素养水喝起,慢慢增加浓度,直到完全适应并找出适合自己的饮用量。


2、正常人群可以从每天10ml开始饮用,达到保健效果一般在每天10—50ml。


3、需要特殊调理的人群可以适当加量,根据经验调节或咨询资深的相关从业人士。


4、健康的婴幼儿,体内含有充足的酵素,无需额外补充。孕妇怀孕前三个月不适宜服用酵素。


酵素喝多久有效果?


酵素是一种生活方式,懂不懂酵素不重要,每天喝才重要

酵素不是药物,进入人体需要一个代谢的过程,人体各部分细胞的代谢周期不同。一般而言,肠胃见效比较快,可能几天就能感觉到,甚至有刚刚喝完酵素就马上有便意的长期便秘者。


其他情况在食用酵素1个月左右身体状况也能有所改善,人的气血运行周期大概是100天,有些慢性病可能需要三个月甚至一年的时间才能有比较明显的改善感受。酵素并不是药,它应该算是人体营养的补充剂,用于维持辅助调理身体平时的健康。因此服用酵素是需要长期坚持才能看到效果的。


坚持定时定量补充酵素,你会发现自己的新陈代谢、脏腑功能能保持在健康的状态,人也会越来越年轻,状态也会越来越年轻,很自然的就比同龄人看上去要青春活力,想必这是我们大家都追求的终究健康目标吧。





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